
Zachtzoete perzikjam met frisse citroenmelisse. Rond, aromatisch en zomers van smaak.
Ingrediënten
Materiaal
Bereiding
- Schil en snijd de perziken.
- Breng aan de kook en laat 10 min zacht koken.
- Voeg citroenmelisse toe en kook 3 min mee.
- Voeg suiker en citroensap toe.
- Laat 3–4 min doorkoken.
- In potjes gieten.
Wat is Citroeenmelisse?
Citroenmelisse (Melissa officinalis) is een frisgroen, aromatisch kruid met een duidelijke citroengeur en -smaak. Het groeit gemakkelijk verwilderd in tuinen en langs paden en wordt al eeuwen gebruikt in de keuken en kruidengeneeskunde. Citroenmelisse bevat onder andere:
- Vitamine C – ondersteunt het immuunsysteem
- Vitamine A – belangrijk voor huid en ogen
- Calcium – draagt bij aan sterke botten
- Magnesium – ondersteunt spieren en zenuwen
- Polyfenolen – antioxidanten met een rustgevende werking
Door de frisse, zachte smaak is citroenmelisse ideaal voor jam, siroop, thee en lichte desserts.
🌿 Meer wilde kookinspiratie?
Ontdek het e-book 50 Tinten Onkruid – met 50 soorten onkruid, hun kenmerken en toepassingen.
👉 Bekijk het e-book

